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Yoga Hatha

Yoga traditionnel avec un enchainement d'Asanas dont le but est de se recentrer sur soi.

10 euros

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Description du service

Le haṭha yoga est une forme de yoga qui vient de l'Inde sous l'impulsion du texte Haṭha Yoga Pradīpikā attribué au yogi Svatmarama et des Yoga Upanishad. Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation (dhyāna). Aujourd'hui, il constitue une pratique s'appuyant sur le travail corporel et l'attitude mentale.